Nutrição

Oque é?

A nutrição faz parte todos os dias, cada vez que nos alimentamos fazemos uma escolha, ainda que muitas vezes não reparamos nela. Senti-mos que é "apenas um almoço", "apenas um lanche" mas na realidade a nossa alimentação pode mudar TODO o nosso corpo. Da nossa dieta depende não só o nosso peso, mas a também qualidade e saúde da nossa pele, do nosso cabelo dos nossos orgãos e até afeta a nossa energia e as nossas emoções. Uma dieta saudável e nutritiva previne a maioria das doenças e contribui para nos sentir-mos mais felizes. Nas CONSULTAS DE NUTRIÇÃO elaboram-se planos personalizados segundo os gostos e objectivos de cada utente. 

Conheça os nossos profissionais 

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Sofia Morgado

Nutricionista

Licenciada em Ciências da Nutrição, Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz, e formação complementar em Nutrição em Pediatria, Nutricoaching, Nutrição desportiva e Segurança Alimentar.

“Uma alimentação saudável contribui para melhorar os índices de saúde, o rendimento desportivo, o controlo de peso, a autoestima e o bem-estar geral. Mais do que uma dieta, a manutenção de uma alimentação saudável é um modo de vida!”

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Paula Cristino

Nutricionista

Licenciada em Nutrição e Engenharia Alimentar com especialidade em Nutrição Clínica, Pediátrica, na gravidez e amamentação. 

"Bem comer para bem crescer.

A alimentação acompanha-nos desde o nascimento e os primeiros anos de vida são fundamentais para a aquisição de bons hábitos alimentares. Estes proporcionam-nos mais energia e são essenciais na prevenção das principais causas de morte em Portugal, o AVC e o enfarte cardíaco. É por isso um privilégio poder ajudar os meus doentes, principalmente os mais vulneráveis, como as crianças."